「人間ドック」とか「みなさんのためにも」とか

本日は、人間ドック@沖縄県健康づくり財団

40歳になりましたので、通常の健康診断から人間ドックに切り替えました。

朝の7:30～14:30までで、お昼ごはん付き。

食生活の改善と、体重を減らすよう言われました。

家族や会社、お取引先企業や私がサポートしている外国人のみなさんのためにも、私自身が健康でいなければならないと感じました。

さっそく今日から具体的な改善策を考え、行動に移したいと思います。

——————–

आज स्वास्थ्य जाँच @Okinawa प्रिफेक्चर हेल्थ प्रमोशन फाउन्डेसन हो

म 40 वर्षको भएदेखि, मैले नियमित स्वास्थ्य जाँचबाट व्यापक स्वास्थ्य जाँचहरूमा स्विच गरेको छु।

बिहान 7:30 देखि 14:30 सम्म, लन्च समावेश छ।

मलाई मेरो आहार सुधार गर्न र वजन कम गर्न भनिएको थियो।

मेरो परिवार, कम्पनी, व्यापार साझेदारहरू, र मैले समर्थन गर्ने विदेशीहरूको लागि म आफैं स्वस्थ रहनुपर्छ भन्ने महसुस गरें।

म आजबाट ठोस सुधार उपायहरू बारे सोच्न चाहन्छु र कार्यमा जान चाहन्छु।

——————–

Hari ini adalah pemeriksaan kesehatan @Yayasan Promosi Kesehatan Prefektur Okinawa

Sejak saya berusia 40 tahun, saya beralih dari pemeriksaan kesehatan rutin ke pemeriksaan kesehatan menyeluruh.

Dari pukul 07:30 hingga 14:30 pagi, sudah termasuk makan siang.

Saya disuruh memperbaiki pola makan dan menurunkan berat badan.

Saya merasa bahwa saya sendiri harus tetap sehat untuk keluarga, perusahaan, mitra bisnis, dan orang asing yang saya dukung.

Saya ingin memikirkan tentang langkah-langkah perbaikan yang konkret mulai hari ini dan bertindak.

• 

• 

•